Что же такое депрессия, в чем ее суть и причины возникновения?
Психология понимает это состояние как аффективное, характеризующееся отрицательным фоном в виде эмоций, с изменением мотивационной составляющей личности и пассивностью поведения. Об этом вам скажет любой психолог, который впитал в себя всю догматику предшественников, подходящих к проблематике с точки зрения психоэмоциональной составляющей человека. Корифеи наук, написавшие множество трудов и ставшие авторитетом для своих потомков, такие как Зигмунд Фрейд, Карл Юнг и прочие не вдавались в суть депрессии, не искали ее физиологические причины, а лишь мельком упоминали, что наш мозг может создавать такие состояния. Но природа физиологии мозга, в те времена, была не доступна первопроходцам психологических наук.
Все изменилось с приходом к власти коммунистов в СССР. Именно они создали институты изучения головного мозга человека и приоткрыли множество тайн. Вслед за ними потянулись западные ученые, но наша страна до сих пор несет пальму первенства в вопросах физиологии нашего серого вещества.
И так, что такое депрессия с точки зрения физиологии, как на нее смотрят физиопсихологи, опирающиеся в своей работе на физические исследования мозга? Рассмотрим биологическую суть. Депрессия – это эмоциональное состояние, которое генерируется нашим мозгом для подсказки основному сознанию, что в организме происходят негативные изменения. Методы, которые он использует – это гормоны, баланс которых искусственно меняется, меняя тем самым ваши ощущения. Снижение гормонов радости серотонина, увеличение кортизола и вот вам сниженное настроение, апатия, постоянная усталость.
Для чего наш мозг включает депрессивное состояние?
Мы всего лишь животное, с точки зрения биологии, чудесным образом обретшее сознание. Сознательно мы можем, в отличии от прочей фауны, менять свое поведение, питание, окружение, место жительство, партнеров и круг общения. Но это не всегда нравится нашему мозгу, не нравится нашей внутренней обезьяне, которую заперли в лимбической системе нашего серого органа. Если у вас возникло депрессивное состояние, то это не ваше сознание, или подсознание сгенерировало его, это ваши предки запертые в голове взывают к вам и подсказывают не прямо, а косвенно, что с вами что-то не так, у вас проблемы и их нужно решать.
Для понимания сути депрессии можно рассмотреть поведение братьев наших меньших. У кого были кошечки, собачки, хомячки, вы, наверное, замечали, что если ваш питомец стал грустить, плохо есть, и прятаться от всех, то он болен, и его ждет скорая гибель если ему не помочь. Вы берете его в охапку и бежите к ветеринару, и если врач выявляет ту или иную болезнь, и она успешно лечится, то ваш друг вновь становится веселым и жизнерадостным.
Тот же самый механизм включается и у человека на его животном уровне. Если вы больны, загнаны в угол, устали, идете по жизни не туда, живете неправильно, ваш мозг дает команду на ваше устранение как бракованной особи, типа не чего тратить ресурсы окружающего мира такому существу. И если первичное проявление депрессии и легкие ее формы говорят об опасности происходящих в вашем организме процессов, которые можно поправить, то тяжелые формы апатии, это уже включение механизма самоуничтожения.
Что может не нравится нашему мозгу, и для чего он включает депрессивный механизм?
1. Проблемы явные и не явные со здоровьем, изменение гормонального фона или скрытые заболевания на первых стадиях. В этом случае мозг включает депрессию как предупреждение об опасности, грозящей организму из-за его неправильной работы. Не все наши внутренние органы способны испытывать болевые ощущения, но, если они работают неправильно, мозг все равно об этом знает и предупреждает нас.
2. Когда мы неправильно живем. Плохое питание, отсутствие доминации в своей среде и полное безразличие к оставлению потомства, все это по мнению нашего мозга – не правильно! Мы должны жить полноценной жизнью, питаться сытной пищей, эмоциями, проявлять свое Я и пытаться оставить потомков, это все, для чего создано наше серое вещество в эволюционных войнах на протяжении пары миллионов лет. И если вы не живете так, как предки завещали, то вы подлежите утилизации через включение депрессивного состояния.
3. Физиологические отклонения в структуре высшей нервной деятельности. Когда нейронные связи, поля и подполя головного мозга сформированы, по разным причинам, не правильно, у человека возникают психоэмоциональные заболевания, в том числе и депрессии, в данном случае, психологи и физиопсихологи бесполезны, надо обращаться к психиатру.
Как бороться с депрессией?
Для начала надо обратиться к физиопсихологу, чтобы вместе с ним определить почему у вас включилось депрессивное состояние. Если это проблемы со здоровьем или неправильный образ жизни, то вам помогут, иначе – психиатр. Далее, если мы выяснили что у вас проблемы, описанные в первом или втором пункте, пытаемся разобраться со здоровьем физическим. Если профильные врачи не нашли отклонений, рассматриваем вашу жизнь в призме желаний вашей внутренней обезьяны.
Записывайтесь на прием к физиопсихологу и начните уже борьбу с истинной проблемой, получите освобождение от депрессии и научитесь с ней бороться еще на подступах.

Статья написана: психолог (физиопсихолог) Клейменов Денис Валентинович