Агрессия — сложное психофизиологическое явление, которое проявляется в виде враждебного поведения, направленного на причинение вреда себе, другим людям или объектам. В физиопсихологии агрессия рассматривается как результат взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.
Почему одни люди более агрессивны, чем другие? Какие процессы в мозге и теле провоцируют агрессивное поведение? Как диагностировать и корректировать это состояние? Разберёмся в этой статье.

Агрессия с точки зрения физиопсихологии
Физиопсихология изучает агрессию как комплексный процесс, в котором участвуют:
• Нервная система (особенности работы мозга).
• Гормональный баланс (влияние тестостерона, кортизола, серотонина).
• Психологические факторы (травмы, стресс, воспитание).
Биологические механизмы агрессии
Роль структур мозга
• Амигдала (миндалевидное тело) — отвечает за реакцию страха и гнева. Гиперактивность этой зоны связана с импульсивной агрессией.
• Префронтальная кора — контролирует эмоции и принятие решений. Её сниженная активность приводит к плохому самоконтролю.
• Гипоталамус — запускает физиологические реакции (учащение пульса, выброс адреналина).
Влияние нейротрансмиттеров
• Низкий уровень серотонина → склонность к импульсивной агрессии.
• Высокий уровень дофамина → усиление агрессивности в стрессовых ситуациях.
• Кортизол (гормон стресса) → хронический стресс повышает раздражительность.
Генетика и гормоны
• Тестостерон — повышает склонность к доминирующему и агрессивному поведению (особенно у мужчин).
• Ген MAOA ("ген агрессии") — его мутации могут усиливать агрессивные реакции.
Психологические и социальные факторы
• Детские травмы (жестокое обращение, насилие).
• Социальная среда (буллинг, бедность, криминальное окружение).
• Когнитивные искажения (например, склонность видеть враждебность в нейтральных действиях).

Как диагностируется агрессия?
Психодиагностические методы
• Опросники:
o Шкала Басса-Дарки (оценивает уровень враждебности, раздражительности, обиды).
o Тест агрессивности А. Ассингера.
• Проективные тесты:
o Методика Розенцвейга (анализ реакций на фрустрацию).
o Рисуночные тесты ("Несуществующее животное").
Физиологические методы
• ЭЭГ (выявление гиперактивности в зонах мозга, связанных с агрессией).
• Анализ уровня гормонов (тестостерон, кортизол, серотонин).
• Кожногальваническая реакция (КГР) — измерение стрессового ответа.
Наблюдение и клиническая беседа
Психолог оценивает:
• Частоту и интенсивность вспышек гнева.
• Наличие аутоагрессии (причинение вреда себе).
• Социальную адаптацию.

Методы коррекции агрессии
Психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Выявление триггеров агрессии.
• Обучение техникам самоконтроля.
• Развитие эмпатии.
Тренинг управления гневом
• Методы релаксации (дыхательные техники, прогрессивная мышечная релаксация).
• Когнитивная реструктуризация ("Как я могу реагировать иначе?").
Семейная терапия
Работа с конфликтами в семье, которые провоцируют агрессию.
Медикаментозная терапия
(Назначается только врачом!)
• Антидепрессанты (СИОЗС) — при агрессии на фоне депрессии.
• Нормотимики (например, литий) — стабилизируют эмоциональный фон.
• Бета-блокаторы — снижают физиологические проявления агрессии (тахикардию, тремор).
Физиопсихологические методы
• БОС-терапия (биологическая обратная связь) — обучение контролю над физиологическими реакциями (пульс, давление).
• Физическая активность (бокс, бег, йога) — снижает уровень кортизола.
• Диетотерапия (коррекция дефицита магния, Омега-3, которые влияют на нервную систему).

Профилактика агрессивного поведения
• Развитие эмоционального интеллекта с детства.
• Снижение уровня стресса (медитация, хобби).
• Социальная поддержка (группы взаимопомощи).

Агрессия — это не просто "плохой характер", а сложный психофизиологический процесс. Современные методы диагностики и коррекции позволяют выявить её причины и снизить разрушительные последствия.
Статья написана: психолог (физиопсихолог) Клейменов Денис Валентинович